HochschulgesundheitsmanagementBewegte Pause 16.12.2024
16.12.2024 | 11:15 - 11:30 Uhr
Den Arbeitsalltag bewegter gestalten, die Bewegung in die Arbeitsabläufe integrieren - Ziel der bewegten Pause ist es, Sie zur Selbsthilfe anzuleiten, Ihnen Übungen an die Hand zu geben, mit denen Sie haltungsbedingten Schmerzen präventiv begegnen können. Elementare Bestandteile sind die Kräftigung der Rückenmuskulatur und die Beweglichkeit des Körpers mittels ausgleichenden Bewegungen. Außerdem werden Tipps für eine rückenschonende Haltung am Arbeitsplatz gegeben. Einfache und unkomplizierte Übungen stehen im Vordergrund. Sie benötigen keine besonderen Voraussetzungen.
Kommen Sie einfach vorbei und machen mit! Der Kurs ist für Sie kostenfrei!
Die bewegte Pause findet ab dem 30. September 2024 immer montags zwischen 11:15 - 11:30 Uhr statt. Treff ist im Raum Z701 am Campus Dresden.
Diese Maßnahme wird mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse angeboten und durch die Physiotherapie Dresden PT durchgeführt.